Penyesuaian & Perbedaan individu (Individual Differences)

Penyesuaian (adjustment) terdiri atas tiga komponen dasar yaitu: diri sendiri, orang lain, dan perubahan. Penyesuaian merupakan suatu variasi dan perubahan dalam perilaku yang diperlukan untuk memuaskan kebutuhan-kebutuhan dan menghadapi tuntutan-tuntutan sehingga dapat mendirikan suatu hubungan yang harmonis dengan lingkungan. Menurut Atwater (1983), penyesuaian terjadi dari serangkaian perubahanperubahan diri dan pada situasi tertentu dalam hal mencapai suatu hubungan yang memuaskan dengan orang lain serta apa yang ada di sekitar kita. Penyesuaian juga dapat diungkapkan sebagai proses dimana seseorang merespon tuntutan lingkungan dan mengatasi stres (Rathus & Nevid, 2002). Definisi penyesuaian sendiri diungkap Duffy dan Atwater (2005) sebagai proses psikososial, dimanaindividu berperan dalam mengelola tuntutan hidup sehari-hari dengan memodifikasi diri atau memodifikasi lingkungan

Paradigma lama dalam memahami penyesuaian meyakini bahwa melakukan penyesuaian berarti individu yang harus melakukan serangkaian perubahan dan adaptasi sehingga sesuai dengan tuntutan lingkungan sekitarnya. Sehingga kemampuan seseorang dalam melakukan penyesuaian sangat dipengaruhi oleh komformitas sosialnya. Individu yang well-adjusted adalah individu yang lebih terlihat stabil dan membatasi keinginan serta perasaannya dari yang lain. Saat ini, terjadi pergeseran pemahaman mengenai penyesuaian. Penyesuaian tidaklah selalu harus mengimplikasikan perubahan dari diri individu, tetapi juga bagaimana individu tersebut dapat berperan aktif merubah lingkungan sekitarnya untuk memahami dirinya, dengan cara mengkomunikasikan siapa dirinya kepada lingkungan dengan cara-cara yang dapat dipahami lingkungan sekitarnya. Contohnya, dengan pengembangan keterampilan berperilaku asertif dan manajemen stres. Sehingga penyesuaian yang sehat diyakini sebagai proses dua arah yang melibatkan peran aktif individu.

PARADIGMA LAMA : “merubah diri kita sesuai dgn lingkungan” 

PARADIGMA BARU : “merubah diri kita dan lingkungan kita sebagai cara memuaskan kebutuhankebutuhan kita”